💤 Чтобы пробудиться от зимней спячки, тебе понадобится весенняя перезагрузка!
Тренер по хатха-йоге Юлия, подготовила для девушек особенное занятие, которое поможет им наполниться энергией, чтобы достойно встречать весну. А ещё 8 марта занятие будет длиться не час, а 1.5 часа! :)
Что тебя ждёт в ближайший четверг:
Дыхательные практики, которые разогревают тело и успокаивают ум.
Суставная гимнастика и приветствие солнцу, эти несложные упражнения зарядят энергией и их легко можно выполнять самостоятельно дома вместо зарядки.
Раскрытие грудной клетки, укрепление спины. 👈 Эти упражнения особенно помогут тем, кто ведёт сидячий образ жизни и молодым мамочкам, носящим на руках детей.
Укрепление и мягкое вытяжение всего тела.
🌺 Для любого уровня подготовки!
Если вы не знаете, что подарить своим близким женщинам - подарите им сертификат на хатха-йогу, чтобы они могли расслабиться и достигнуть умиротворения.
✅ Хатха-йога, весенняя перезагрузка. Четверг, 8 марта, начало в 17:00.
✅ М.Горького, 30А, ТЦ "Европа", вход через арку, затем направо, 6 этаж, 602 комната. #insidedance #insidesaratov #saratov #саратов #танцывсаратове #студияинсайд
